15 марта 2018 на спортивной площадке ГАУ АО «РЦСП «Заря Каспия» прошло учебно-методическое  занятие для тренеров по гандболу на тему «Персональная защита 1:1, 2:2, 3:3». Занятие проводили тренер ГБУ АО «СШОР им. В.А. Гладченко» — Вязовой Анатолий Евгеньевич, тренер ГАУ АО «РЦСП «Заря Каспия»- Слащев Дмитрий Иванович. Учебно-методическое занятие состояло из блока спортивного интенсива c участием команды юношей 2005 г.р.

ПРОГРАММА

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ЗАНЯТИЯ

«Персональная защита 1:1, 2:2, 3:3»

Подготовительная часть

Вступительное слово тренера ГБУ АО «СШОР им. В.А. Гладченко» — Вязового А.Е.

Разминка в парах через центр с передачей мяча:

  • бег через центр с разнообразными передачами мяча (прямые, с отскока, приставным шагом с передачей из-за головы);
  • бег через центр с высоким подниманием бедра (с захлестом голени, скрестным шагом и передачей мяча двумя руками от груди);
  • бег через центр с передачей мяча (лицом друг к другу, с коротким рывком под мяч);
  • бег через центр (боковые передачи в правую и левую сторону через раз);
  • бег через центр с передачей мяча и рывком игрока за спину (один выпускает, двое);
  • обыгрыш через центр 1:1 (2 повтора);
  • ускорение через центр с передачей мяча (передача произвольная — 4 повтрения).

Основная часть

1:1  в ограниченной зоне через центр с передачей мяча от 1-2 игроков (по 4 повтора каждого из пары)

2:2 в ограниченной зоне через центр с передачей мяча от двух игроков

3:3 полная площадка (первая и вторая тройка игроков находятся до центра площадки, третья и четвертая тройка находятся за центром площадки)

 

Тренеры Слащев Д.П., Вязовой А.Е., спортсмены ГБУ АО «СШОР им. В.А. Гладченко»

По завершению учебно-методического занятия тренеры провели анализ   мероприятия и поделились друг с другом рекомендациями из личного опыта.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *